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原创爱站桩一青爱站桩 2025年09月13日 07:51 河南

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第一句:真经一句话，假传万卷书，无论你站什么桩，你核心要保证脊柱正直。

这里需要强调一下，刚开始你没有办法做到真正的脊柱正直，你只需要意念到了就可以了。

不能着急，更不能硬撑。

而这里的脊柱正直是指你的命门后凸。关于具体的方法可以看我之前的文章已经写的非常详细了。

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不可强求，意念为要

第二句:站桩是一种功夫，功夫就是时间，花功夫就是花时间，没有时间积累不可能掌握站桩。

站桩没有捷径，在你掌握正确的方法之后就需要不断的练习。

我昨天写了一篇文章叫真人，真心，真本事。

站桩它是一种真本事，真本事它就需要练习。

站桩像我们生活中的什么事物呢？

比如说像我们开车，像我们写字，像我们游泳，像我们打乒乓球。

没有那么复杂，但是不花时间根本做不到。

我们站桩要放弃有捷径的方法，更不要迷信所谓的大师的好方法。

最后用一句话与大家共勉。

站桩本不复杂，复杂的是人心。

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